Prevenir lesiones practicando ciclismo de montaña

No es ningún secreto que el deporte y una dieta adecuada son elementos claves para nuestra salud. Es por ello que se anima a las personas a seguir un estilo de vida activo y a probar nuevas actividades que, aparte de divertidas, sean beneficiosas para el estado físico y mental. Sin embargo, es importante hacerlo […]