Equipo de protección al montar bicicletas de montaña

En cualquier deporte es importante el equipo de protección. En caso de ir a montar bicicletas de montaña en espacios abiertos, o ciclismo de ruta, hay elementos fundamentales como coderas, rodilleras y cascos que nunca están de más, y que son fundamentales a la hora de practicar. Lo primordial es el casco, ya que debes […]

Prevenir lesiones practicando ciclismo de montaña

No es ningún secreto que el deporte y una dieta adecuada son elementos claves para nuestra salud. Es por ello que se anima a las personas a seguir un estilo de vida activo y a probar nuevas actividades que, aparte de divertidas, sean beneficiosas para el estado físico y mental. Sin embargo, es importante hacerlo […]